Archive for the ‘Felicidad’ Category
25
jul
2011
jul
2011
16
jul
2011
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2011
EFT – Tapping
Tapping EFT
por Martine Moorby
Estoy siempre dispuesto a encontrar maneras prácticas de ayudar a mis clientes a sanar y crecer, y es a menudo las mismas preguntas que los clientes plantean que me impulsan a buscar nuevos enfoques o soluciones. Este fue el caso con mi descubrimiento de Técnicas de Libertad Emocional (EFT).
Un cliente en particular me preguntó cómo su compañero, que era un empresario muy exitoso, podrÃa superar su ansiedad de hablar en público. No es una enfermedad o una discapacidad, y sin embargo puede ser muy limitante. Podemos entender racionalmente por qué tenemos un problema determinado, y el entendimiento, mientras que puede ser muy útil, no conduce necesariamente a la resolución del problema.
EFT sigue siendo un método muy poco convencional y sin embargo, es completamente seguro, se basa en equilibrar el flujo natural del sistema energético del cuerpo. A veces, la técnica funciona increÃblemente rápido, a veces se requiere persistencia.
¿Cuáles son las inquietudes que le impiden vivir la vida auténtica y gratificante que creo, apasionadamente, que todos podemos vivir? Y esto no se trata sólo de tener más o acumular más, se trata de ser más. Read the rest of this entry »
16
jul
2011
jul
2011
16
jul
2011
jul
2011
EFT Liberación Emocional
EFT (Emotional Freedom Techniques – Técnicas de Liberación Emocional) se puede definir como “acupuntura emocional”, es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.
El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con las yemas de los dedos -algo que llamamos “hacer tapping” – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.
Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en dÃa, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habÃan conseguido.
La PsicologÃa energética EFT, como técnica de psicologÃa energética que es, trabaja con el modelo de que “un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético”. Al hacer “tapping” sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional, lo que estamos haciendo, es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece. Read the rest of this entry »
12
jul
2011
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12
jul
2011
jul
2011
Aprender a volar
Aprender a volar.
Un hombre recibió como obsequio dos halcones. Los entregó a un experto en cetrerÃa para entrenarlos.
Luego de unos dÃas, lo visitó para evaluar los progresos. Uno de los halcones no aprendÃa y permanecÃa inmóvil en una rama, indiferente a las consignas y estÃmulos del entrenador.
Vinieron otros especialistas pero nadie pudo hacer volar al ave. Read the rest of this entry »
12
jul
2011
jul
2011
Uno aprende
Uno aprende
“Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano y encadenar un alma; y uno aprende
que el amor no significa acostarse y que una compañÃa no
significa seguridad, y uno empieza a aprender…
Que los besos no son contratos y los regalos no son
promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la
cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana
es demasiado inseguro para planes… y los futuros tienen
una forma de caerse en la mitad. Read the rest of this entry »
25
jun
2011
jun
2011
Besador de ranas
Esta historia de Besar a la Rana, llego a mà a través de un maestro al que yo admiro mucho. He aquà lo que me ha contado:
“Yo tenÃa como alumno a un muchacho que era estrella del atletismo en su ciudad. El habÃa ganado una beca por cuatro años, y tenÃa la posibilidad de elegir cualquier escuela del paÃs.
Pero tenÃa un problema. El pensaba que era la única cosas que existÃa en el mundo, y caminaba por el campus con un increÃble aire de importancia.
23
jun
2011
jun
2011
Cable a Tierra
La técnica que voy a enseñarte es muy sencilla pero muy efectiva. Es una de las muchas formas en las que puedes activar tu “toma a tierraâ€. Puedes practicarla sentado o de pie, como lo prefieras. Algunas personas prefieren hacerlo de pie porque la propia energÃa al fluir hace que tu cuerpo de mueva con más libertad. Si al hacerlo de pie tu cuerpo empieza a girar o moverse no te asustes y pienses que estás siendo “poseÃdoâ€, simplemente déjate llevar. La energÃa sabe lo que necesitas para equilibrarte. La opción sentado es más cómoda y podrás ponerla en práctica en cualquier sitio, incluso en el metro. : )
Para este ejercicio te voy a pedir que te imagines o que visualices. Hay personas a las que les cuesta más que a otras visualizar. Si te digo que veas una cuerda y no la ves literalmente, no te preocupes. Todos tenemos imaginación, y a los que dicen que no la tienen siempre les hago la misma pregunta. ImagÃnate lo peor que te puede pasar, ¿a qué eso si lo puedes imaginar? Todos tenemos esta capacidad, TODOS, simplemente que algunos la tienen inclinada hacia el lado negativo. ¡Menudos guionistas de pelÃculas de miedo que somos!
23
jun
2011
jun
2011
Cuando empece a quererme
When I Loved Myself Enough.
Cuando me amé de verdad
comprendà que en cualquier circunstancia,
yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,
y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre …â€Autoestima†Read the rest of this entry »
